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Mi historia

Meditación guiada Mindfulness práctica Meditación para principiantes Técnicas de meditación Meditación relajante Sesión de mindfulness Meditación en la naturaleza Posturas de meditación Meditación para la ansiedad Mindfulness para el estrés

Especialista en bienestar integral y finanzas

Mi proposito es ayudarte a encontrar tu poder interno, tomar el control de tus emociones y construir una vida con sentido, libertad y abundancia.
Founder

Soy Mariana Sancho Paz, administradora de negocios, programadora neurolinguistica (PLN) y creadora de Root Wellness.
Hace más de once años, empecé a sentir que algo dentro mío no estaba en equilibrio. A pesar de tener una vida “ordenada” desde afuera, vivía con dudas constantes, ataques de pánico, ansiedad y una profunda sensación de vacío. Mi cuerpo gritaba lo que mi mente no sabía explicar. Fue ese colapso interno el que me llevó a buscar respuestas.
Después de varios fracasos personales, llegué a un punto límite: terminé en una cama de hospital, donde los médicos me dijeron que físicamente estaba bien, pero que todo estaba en mi mente. Y fue ahí donde todo cambió. Comprendí que para sanar realmente, debía ir mucho más profundo.Lo que parecía una crisis, terminó siendo el mayor regalo: me obligó a mirar hacia adentro, a escucharme, y a iniciar un camino profundo de autoconocimiento.

Desde 2019, me sumergí en libros, talleres, mentorías y formaciones que transformaron mi forma de entender la vida, la salud y el éxito.
En el proceso descubrí que el verdadero bienestar no se logra solo con hábitos externos, sino sanando desde la raíz: entendiendo el lenguaje del cuerpo, liberando emociones reprimidas, reprogramando creencias y cultivando una relación amorosa con una misma.
Así nació el Método RAÍZ. Una síntesis de todo lo que viví, integrando herramientas como la Programación Neurolingüística (PNL), mindfulness, meditación guiada, respiración funcional, movimientos dinámicos corporales, y prácticas somáticas, en una experiencia que acompaña a mujeres que sienten bloqueos, ansiedad o desconexión a volver a su centro.
Este proyecto nace en Playa Grande, Costa Rica, entre la arena y el mar, pero sobre todo nace de mi alma. Y hoy quiero compartirlo contigo